Rugbrød
Foto: Svein Brimi
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
8.8 g (17 %)
Fett
3.4 g (6 %)
Karbohydrat
38.7 g (76 %)
Alle næringsstoffer
Vann
36 g
Kilojoule
993 kJ
Kilokalorier
235 kcal
Protein
8.8 g
Fett
3.4 g
Mettet
1 g
Enumettet
0.7 g
Flerumettet
0.8 g
Kolesterol
8 mg
Karbohydrat
38.7 g
Stivelse
36.2 g
Mono+Disakk
2.5 g
Sukker
0 g
Kostfiber
7.4 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.6 alfa-TE
Tiamin
0.21 mg
Riboflavin
0.12 mg
Niacin
1.9 mg
Vitamin B6
0.1 mg
Folat
29 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
34 mg
Jern
1.6 mg
Natrium
445 mg
Kalium
237 mg
Magnesium
49 mg
Sink
1.5 mg
Selen
6 µg
Kobber
0.19 mg
Fosfor
192 mg
