Makaroni, kokt
Foto: colourbox
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
5 g (13 %)
Fett
2.5 g (6 %)
Karbohydrat
29.3 g (79 %)
Alle næringsstoffer
Vann
59 g
Kilojoule
690 kJ
Kilokalorier
163 kcal
Protein
5 g
Fett
2.5 g
Mettet
0.3 g
Trans
0 g
Enumettet
1.2 g
Flerumettet
0.9 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
29.3 g
Stivelse
29.1 g
Mono+Disakk
0.2 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.8 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.6 alfa-TE
Tiamin
0.07 mg
Riboflavin
0.03 mg
Niacin
1.2 mg
Vitamin B6
0.04 mg
Folat
5 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
11 mg
Jern
0.4 mg
Natrium
150 mg
Kalium
88 mg
Magnesium
22 mg
Sink
0.6 mg
Selen
3 µg
Kobber
0.1 mg
Fosfor
73 mg
