Blekksprut
Foto: Christopher Sjuve
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
15.4 g (90 %)
Fett
1.7 g (9 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
81 g
Kilojoule
325 kJ
Kilokalorier
77 kcal
Protein
15.4 g
Fett
1.7 g
Mettet
0.4 g
Trans
0 g
Enumettet
0.2 g
Flerumettet
0.6 g
Kolesterol
225 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
15 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
15 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
1.2 alfa-TE
Tiamin
0.1 mg
Riboflavin
0.12 mg
Niacin
3.4 mg
Vitamin B6
0.69 mg
Folat
13 µg
Vitamin B12
3 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
13 mg
Jern
0.5 mg
Natrium
110 mg
Kalium
280 mg
Magnesium
28 mg
Sink
1.1 mg
Selen
66 µg
Kobber
0.98 mg
Fosfor
190 mg
