Kumquat
Foto: Photos Lagmontage
Kumquat kommer fra Kina og er en dvergappelsin på størrelse med en valnøtt. Den er tilgjengelig hele året og finnes i to varianter: En er rund med mørkt oransje skall, mens den andre er lysere og mer oval. Kumquat spises rå med skallet på. Fruktkjøttet er delt i fire - fem båter og inneholder vanligvis steiner. Smaken er sursøt og ganske bitter. Kumquat kan syltes, marineres eller kandiseres. Den brukes også som garnityr i desserter og middagsretter.
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
Fett
Karbohydrat
Alle næringsstoffer
Vann
81 g
Kilojoule
277 kJ
Kilokalorier
66 kcal
Protein
1.9 g
Fett
0.9 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0.2 g
Flerumettet
0.2 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
9.4 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
9.4 g
Sukker
0 g
Kostfiber
6.5 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.2 alfa-TE
Tiamin
0.04 mg
Riboflavin
0.09 mg
Niacin
0.4 mg
Vitamin B6
0.04 mg
Folat
17 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
44 mg
Kalsium
62 mg
Jern
0.9 mg
Natrium
10 mg
Kalium
186 mg
Magnesium
20 mg
Sink
0.2 mg
Selen
2 µg
Kobber
0.1 mg
Fosfor
19 mg