Lardo

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

13.9 g (30 %)

Fett

31.5 g (69 %)

Karbohydrat

0 g (0 %)

Alle næringsstoffer

Vann

51 g

Kilojoule

1402 kJ

Kilokalorier

339 kcal

Protein

13.9 g

Fett

31.5 g

Mettet

11.9 g

Trans

0.1 g

Enumettet

13.7 g

Flerumettet

4.1 g

Kolesterol

46 mg

Karbohydrat

0 g

Stivelse

0 g

Mono+Disakk

0 g

Sukker

0 g

Kostfiber

0 g

Alkohol

0 g

Retinol

14 µg

Beta-karoten

0 µg

Vitamin A

14 RAE

Vitamin D

0.4 µg

Vitamin E

1.3 alfa-TE

Tiamin

0.5 mg

Riboflavin

0.16 mg

Niacin

4.5 mg

Vitamin B6

0.49 mg

Folat

1 µg

Vitamin B12

0.4 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

7 mg

Jern

0.6 mg

Natrium

1120 mg

Kalium

190 mg

Magnesium

15 mg

Sink

1.6 mg

Selen

2 µg

Kobber

0.11 mg

Fosfor

142 mg

Vi har 2 oppskrifter med Lardo