Tofu
Foto: istockphoto
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
8.1 g (62 %)
Fett
4.2 g (32 %)
Karbohydrat
0.6 g (4 %)
Alle næringsstoffer
Vann
85 g
Kilojoule
323 kJ
Kilokalorier
78 kcal
Protein
8.1 g
Fett
4.2 g
Mettet
0.5 g
Trans
0 g
Enumettet
0.8 g
Flerumettet
2 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
0.6 g
Stivelse
0.3 g
Mono+Disakk
0.3 g
Sukker
0 g
Kostfiber
2.5 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
2 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
1 alfa-TE
Tiamin
0.06 mg
Riboflavin
0.02 mg
Niacin
0.1 mg
Vitamin B6
0.07 mg
Folat
15 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
540 mg
Jern
1.2 mg
Natrium
4 mg
Kalium
63 mg
Magnesium
23 mg
Sink
0.7 mg
Selen
1 µg
Kobber
0.2 mg
Fosfor
95 mg
