Ananas
Foto: Erik Hannemann
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
0.3 g (2 %)
Fett
0 g (0 %)
Karbohydrat
12.2 g (97 %)
Alle næringsstoffer
Vann
87 g
Kilojoule
217 kJ
Kilokalorier
51 kcal
Protein
0.3 g
Fett
0 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
12.2 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
12.2 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0.5 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
12 µg
Vitamin A
1 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0 alfa-TE
Tiamin
0.09 mg
Riboflavin
0.01 mg
Niacin
0.2 mg
Vitamin B6
0.09 mg
Folat
1 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
11 mg
Kalsium
8 mg
Jern
0.5 mg
Natrium
1 mg
Kalium
71 mg
Magnesium
13 mg
Sink
0.1 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.08 mg
Fosfor
5 mg
Vi har 82 oppskrifter med Ananas
Sjokoladedelice med chilibakt ananas
Honolulu Juicer
Avokadomousse med chili og vaniljebakt ananas
Ananas med sort pepper, iset ananas og kokosskum
Yoghurtis med ananas og mynte
Grillet marinert frukt med lime, sukker og ingefær
Honningfondue med frukt
Ananasfromasjkake
Ananas opp/ned kake
