Peppermakrell
Foto: Christian Fisher
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
19.5 g (44 %)
Fett
24.1 g (55 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
53 g
Kilojoule
1223 kJ
Kilokalorier
295 kcal
Protein
19.5 g
Fett
24.1 g
Mettet
4.9 g
Trans
0 g
Enumettet
9.4 g
Flerumettet
6.8 g
Kolesterol
64 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
13 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
13 RAE
Vitamin D
4.5 µg
Vitamin E
0.8 alfa-TE
Tiamin
0.18 mg
Riboflavin
0.46 mg
Niacin
8.5 mg
Vitamin B6
0.28 mg
Folat
6 µg
Vitamin B12
11.9 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
15 mg
Jern
0.6 mg
Natrium
807 mg
Kalium
266 mg
Magnesium
28 mg
Sink
0.6 mg
Selen
35 µg
Kobber
0.08 mg
Fosfor
226 mg
