Røkt ørret
Foto: Erik Hannemann
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
24.2 g (63 %)
Fett
14.2 g (36 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
58 g
Kilojoule
937 kJ
Kilokalorier
225 kcal
Protein
24.2 g
Fett
14.2 g
Mettet
3.2 g
Trans
0 g
Enumettet
4.3 g
Flerumettet
4.8 g
Kolesterol
54 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
18 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
18 RAE
Vitamin D
8.3 µg
Vitamin E
2.9 alfa-TE
Tiamin
0.29 mg
Riboflavin
0.25 mg
Niacin
5.9 mg
Vitamin B6
0.4 mg
Folat
5 µg
Vitamin B12
3.4 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
12 mg
Jern
0 mg
Natrium
1687 mg
Kalium
423 mg
Magnesium
28 mg
Sink
0.4 mg
Selen
22 µg
Kobber
0.05 mg
Fosfor
283 mg
