Hysefilet
Foto: Diana Miller
Hyse er det samme som kolje.
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
19 g (96 %)
Fett
0.6 g (3 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
78 g
Kilojoule
345 kJ
Kilokalorier
81 kcal
Protein
19 g
Fett
0.6 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0.1 g
Flerumettet
0.2 g
Kolesterol
36 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
2 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
2 RAE
Vitamin D
0.7 µg
Vitamin E
0.5 alfa-TE
Tiamin
0.04 mg
Riboflavin
0.12 mg
Niacin
3.6 mg
Vitamin B6
0.35 mg
Folat
9 µg
Vitamin B12
2 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
22 mg
Jern
0.1 mg
Natrium
760 mg
Kalium
340 mg
Magnesium
23 mg
Sink
0.3 mg
Selen
28 µg
Kobber
0.03 mg
Fosfor
180 mg
