Tunfiskfilet
Foto: istock
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
24.9 g (71 %)
Fett
9.9 g (28 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
63 g
Kilojoule
790 kJ
Kilokalorier
189 kcal
Protein
24.9 g
Fett
9.9 g
Mettet
1.2 g
Trans
0.1 g
Enumettet
2.4 g
Flerumettet
5.3 g
Kolesterol
45 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
6 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
6 RAE
Vitamin D
4.4 µg
Vitamin E
5.5 alfa-TE
Tiamin
0.01 mg
Riboflavin
0.09 mg
Niacin
13.5 mg
Vitamin B6
0.65 mg
Folat
14 µg
Vitamin B12
2.7 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
17 mg
Jern
0.8 mg
Natrium
406 mg
Kalium
230 mg
Magnesium
32 mg
Sink
0.8 mg
Selen
87 µg
Fosfor
224 mg
