Østers
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
9.3 g (79 %)
Fett
2.4 g (20 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
80 g
Kilojoule
247 kJ
Kilokalorier
59 kcal
Protein
9.3 g
Fett
2.4 g
Mettet
0.5 g
Trans
0 g
Enumettet
0.5 g
Flerumettet
1 g
Kolesterol
50 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
38 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
38 RAE
Vitamin D
3.1 µg
Vitamin E
1.1 alfa-TE
Tiamin
0.2 mg
Riboflavin
0.2 mg
Niacin
2 mg
Vitamin B6
0.2 mg
Folat
10 µg
Vitamin B12
14 µg
Vitamin C
3 mg
Kalsium
22 mg
Jern
3.1 mg
Natrium
110 mg
Kalium
265 mg
Magnesium
19 mg
Sink
42 mg
Selen
60 µg
Kobber
0.9 mg
Fosfor
161 mg
