Asparges
Foto: istock
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
2.2 g (51 %)
Fett
0.1 g (2 %)
Karbohydrat
2 g (46 %)
Alle næringsstoffer
Vann
93 g
Kilojoule
92 kJ
Kilokalorier
22 kcal
Protein
2.2 g
Fett
0.1 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
2 g
Stivelse
0.1 g
Mono+Disakk
1.9 g
Sukker
0 g
Kostfiber
2.1 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
440 µg
Vitamin A
37 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
1.1 alfa-TE
Tiamin
0.14 mg
Riboflavin
0.14 mg
Niacin
1 mg
Vitamin B6
0.09 mg
Folat
52 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
6 mg
Kalsium
24 mg
Jern
2.1 mg
Natrium
2 mg
Kalium
202 mg
Magnesium
14 mg
Sink
0.5 mg
Selen
1 µg
Kobber
0.06 mg
Fosfor
52 mg
