Blomkålhode
Foto: NU-Arkiv
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
1.9 g (43 %)
Fett
0.2 g (4 %)
Karbohydrat
2.3 g (52 %)
Alle næringsstoffer
Vann
92 g
Kilojoule
97 kJ
Kilokalorier
23 kcal
Protein
1.9 g
Fett
0.2 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
2.3 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
2.3 g
Sukker
0 g
Kostfiber
2.3 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
50 µg
Vitamin A
4 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.3 alfa-TE
Tiamin
0.08 mg
Riboflavin
0.04 mg
Niacin
0.4 mg
Vitamin B6
0.09 mg
Folat
57 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
58 mg
Kalsium
21 mg
Jern
0.4 mg
Natrium
8 mg
Kalium
361 mg
Magnesium
14 mg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.04 mg
Fosfor
54 mg
