Spisskål
Foto: frukt.no
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
2.1 g (63 %)
Fett
0.3 g (9 %)
Karbohydrat
0.9 g (27 %)
Alle næringsstoffer
Vann
92 g
Kilojoule
77 kJ
Kilokalorier
19 kcal
Protein
2.1 g
Fett
0.3 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
0.9 g
Stivelse
0.1 g
Mono+Disakk
0.8 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.9 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
20 µg
Vitamin A
2 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.2 alfa-TE
Tiamin
0.05 mg
Riboflavin
0.06 mg
Niacin
0.3 mg
Vitamin B6
0.15 mg
Folat
73 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
66 mg
Kalsium
34 mg
Jern
0.4 mg
Natrium
6 mg
Kalium
249 mg
Magnesium
9 mg
Sink
0.2 mg
Kobber
0.07 mg
Fosfor
32 mg
