Flyndrefilet
Foto: Dorling Kindersley
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
14.8 g (96 %)
Fett
0.5 g (3 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
84 g
Kilojoule
270 kJ
Kilokalorier
64 kcal
Protein
14.8 g
Fett
0.5 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0.2 g
Flerumettet
0.2 g
Kolesterol
50 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
8 µg
Vitamin E
0.6 alfa-TE
Tiamin
0.06 mg
Riboflavin
0.1 mg
Niacin
3 mg
Vitamin B6
0.3 mg
Folat
11 µg
Vitamin B12
0.8 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
29 mg
Jern
0.1 mg
Natrium
98 mg
Kalium
363 mg
Magnesium
25 mg
Sink
0.5 mg
Selen
30 µg
Kobber
0.02 mg
Fosfor
200 mg
