Grønnkål
Christopher Sjuve
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
3.3 g (53 %)
Fett
0.7 g (11 %)
Karbohydrat
2.2 g (35 %)
Alle næringsstoffer
Vann
85 g
Kilojoule
150 kJ
Kilokalorier
36 kcal
Protein
3.3 g
Fett
0.7 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.5 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
2.2 g
Stivelse
0.1 g
Mono+Disakk
2.1 g
Sukker
0 g
Kostfiber
3.8 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
5350 µg
Vitamin A
446 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
5.4 alfa-TE
Tiamin
0.11 mg
Riboflavin
0.13 mg
Niacin
1 mg
Vitamin B6
0.27 mg
Folat
30 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
120 mg
Kalsium
157 mg
Jern
1.7 mg
Natrium
12 mg
Kalium
530 mg
Magnesium
30 mg
Sink
0.4 mg
Selen
2 µg
Kobber
1.5 mg
Fosfor
56 mg
