Solsikkefrø
Foto: colourbox
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
20.8 g (23 %)
Fett
51.5 g (57 %)
Karbohydrat
18 g (19 %)
Alle næringsstoffer
Vann
5 g
Kilojoule
2613 kJ
Kilokalorier
631 kcal
Protein
20.8 g
Fett
51.5 g
Mettet
4.4 g
Trans
0 g
Enumettet
18.5 g
Flerumettet
23.1 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
18 g
Stivelse
16.3 g
Mono+Disakk
1.7 g
Sukker
0 g
Kostfiber
6 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
30 µg
Vitamin A
3 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
34.2 alfa-TE
Tiamin
1.48 mg
Riboflavin
0.36 mg
Niacin
8.3 mg
Vitamin B6
1.34 mg
Folat
277 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
1 mg
Kalsium
78 mg
Jern
5.2 mg
Natrium
9 mg
Kalium
645 mg
Magnesium
325 mg
Sink
5 mg
Selen
49 µg
Kobber
1.8 mg
Fosfor
660 mg
