Pannestekt torskerygg med bakte rotfrukter og hvitløkskum

Pannestekt torskerygg med bakte rotfrukter og hvitløkskum

Stekt torsk blir veldig godt sammen med grønnsaker.

Christopher Sjuve
45 minutter
Hovedrett

Ingredienser

2 porsjoner

  • 400 g

    torskefilet
  • 2 fedd

    hvitløk
  • 1 kvast

    timian
  • 2 ss

    smør
  • Grønnsaker

  • 1 stk

    gulrot
  • 1 stk

    sellerirot
  • 1 stk

    persillerot
  • 1 ss

    smør
  • 1 ss

    olivenolje
  • 1 kvast

    timian
  • 2 fedd

    hvitløk
  • 3 dl

    fiskekraft
  • 1 dl

    kremfløte
  • 1 ss

    smør
  • 2 fedd

    hvitløk
  • 6 stk

    mandler, skåldede
  • 0.5 dl

    hvitvin, tørr
  • Slik gjør du det:

    Fisken
    Fisken legges i en varm panne med stekeolje. Den skal ikke være veldig varm, ca 60-70% av maks varme. La fisken ligge sånn på skinnsiden til den nesten er ferdig (8-10 minutter). Ha da i smøret, hvitløken og timianen som du øser over fisken. Snu den 30 sekunder rett før servering.
    Grønnsaker
    Alle rotfruktene skrelles og kuttes i ca like store biter. Vendes i olje smør, hvitløk og timian og smakes til med salt og pepper. Bakes i ovn på 160 grader til de er helt møre.
    Hvitløkskum
    Hvitløken kuttes i tynne skiver og stekes gylne sammen med mandler i litt olje. Ha så på hvitvinen som kokes helt inn. Ha på fiskekraften og reduser til ½. Ha på fløten og kok i 5 minutter. Kjør opp med blender og smak til med salt og pepper. Skummes ved servering med en blender.

    Kanskje disse også frister?