Kokt skinke
Foto: Phillipe Desnerk
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
18.6 g (89 %)
Fett
2.1 g (10 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
74 g
Kilojoule
394 kJ
Kilokalorier
93 kcal
Protein
18.6 g
Fett
2.1 g
Mettet
0.7 g
Trans
0 g
Enumettet
0.8 g
Flerumettet
0.3 g
Kolesterol
46 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
2 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
2 RAE
Vitamin D
0.1 µg
Vitamin E
0.4 alfa-TE
Tiamin
1.5 mg
Riboflavin
0.17 mg
Niacin
6.1 mg
Vitamin B6
0.35 mg
Folat
1 µg
Vitamin B12
0.4 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
4 mg
Jern
0.7 mg
Natrium
980 mg
Kalium
530 mg
Magnesium
23 mg
Sink
1.2 mg
Selen
9 µg
Kobber
0.08 mg
Fosfor
370 mg
