Spekeskinke
Foto: Studio Dreyer-Hensley/matprat.no
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
31.8 g (73 %)
Fett
11.5 g (26 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
49 g
Kilojoule
966 kJ
Kilokalorier
231 kcal
Protein
31.8 g
Fett
11.5 g
Mettet
4.1 g
Trans
0 g
Enumettet
5.3 g
Flerumettet
1.4 g
Kolesterol
99 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
5 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
5 RAE
Vitamin D
0.1 µg
Vitamin E
0.8 alfa-TE
Tiamin
1.5 mg
Riboflavin
0.35 mg
Niacin
7.6 mg
Vitamin B6
0.53 mg
Folat
3 µg
Vitamin B12
0.6 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
59 mg
Jern
1.4 mg
Natrium
2800 mg
Kalium
480 mg
Magnesium
34 mg
Sink
2.4 mg
Selen
19 µg
Kobber
0.16 mg
Fosfor
310 mg
