Yoghurt

Yoghurt

Foto: iStock

Viktige næringsstoffer

Protein

4.1 g (29 %)

Fett

4 g (29 %)

Karbohydrat

5.6 g (40 %)

Alle næringsstoffer

Vann

86 g

Kilojoule

313 kJ

Kilokalorier

75 kcal

Protein

4.1 g

Fett

4 g

Mettet

2.6 g

Trans

0.1 g

Enumettet

0.9 g

Flerumettet

0.1 g

Kolesterol

11 mg

Karbohydrat

5.6 g

Stivelse

0 g

Mono+Disakk

5.6 g

Sukker

0 g

Kostfiber

0 g

Alkohol

0 g

Retinol

36 µg

Beta-karoten

25 µg

Vitamin A

38 RAE

Vitamin D

0 µg

Vitamin E

0.1 alfa-TE

Tiamin

0.04 mg

Riboflavin

0.16 mg

Niacin

0.1 mg

Vitamin B6

0.05 mg

Folat

21 µg

Vitamin B12

0.5 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

134 mg

Jern

0.1 mg

Natrium

45 mg

Kalium

173 mg

Magnesium

16 mg

Sink

0.4 mg

Selen

2 µg

Kobber

0.03 mg

Fosfor

113 mg

Vi har 95 oppskrifter med Yoghurt