
Kyllingwok med ananas og sursøt saus
Christopher Sjuve
45 minutter
HovedrettIngredienser
4 porsjoner
3 stk
kyllingfilet1 fedd
hvitløk1 ss
revet frisk ingefær ELLER:1 ts
ingefær, malt0.5 stk
rød paprika, strimlet15 stk
friske asparges bønner ELLER:2 dl
frosne aspargesbønner200 g
ananasringer i biter0.5 stk
purre i ringerSursøt saus:
3 ss
soyasaus1 dl
ananaslake1 dl
kylling buljong (0,5 terning oppløst i varmt vann)2.5 ss
tomatpuré1.5 ts
maisenna1 ss
vin eddik eller vanlig brun eddik1 ss
sukkerSlik gjør du det:
Skjær kyllingfiletene i tynne strimler og stek hurtig sammen med hvitløk og ingefær i en wok eller i en stor panne til kjøttet er hvitt. Tilsett paprika, aspargesbønner, ananas og purre. La det surre et par minutter til grønnsakene er så vidt møre. Bland sammen soyasaus, ananassaft, tomatpuré, buljong og maisenna. Hell det over kjøttet og grønnsakene og kok opp. Smak til med eddik og sukker. Server med ris. Tips Ferdige sauser på glass og flaske kan være gode erstatninger på travle dager.