Røkelaks
Foto: Birgit Reitz-Hofmann/Crestock
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
23.2 g (61 %)
Fett
14.7 g (38 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
63 g
Kilojoule
938 kJ
Kilokalorier
225 kcal
Protein
23.2 g
Fett
14.7 g
Mettet
2.5 g
Trans
0 g
Enumettet
6.1 g
Flerumettet
4.5 g
Kolesterol
63 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
9 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
7 RAE
Vitamin D
7.5 µg
Vitamin E
3 alfa-TE
Tiamin
0.3 mg
Riboflavin
0.12 mg
Niacin
8.3 mg
Vitamin B6
0.5 mg
Folat
10 µg
Vitamin B12
4.6 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
16 mg
Jern
0.4 mg
Natrium
1221 mg
Kalium
425 mg
Magnesium
31 mg
Sink
0.4 mg
Selen
30 µg
Kobber
0.05 mg
Fosfor
254 mg
Vi har 44 oppskrifter med Røkelaks
Avocado og laksesmørbrød
Pannekaker fylt med laks og egg
Kremet pasta med røykalaks
Ostekrem med røkt laks og pepperrot
Pai med røkelaks og hvit geitost
Kremet laks med sukkererter og pasta
Sommerbuffet
Stekt røkelaks med eplemos
Fristelser med røkelaks
Sufflé med laks
Bruschetta med røkt laks og dillkrem
