Eple
ILLUSTRASJONSFOTO: Colourbox
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
0.3 g (2 %)
Fett
0.1 g (0 %)
Karbohydrat
10 g (96 %)
Alle næringsstoffer
Vann
86 g
Kilojoule
199 kJ
Kilokalorier
47 kcal
Protein
0.3 g
Fett
0.1 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
10 g
Stivelse
0.1 g
Mono+Disakk
9.9 g
Sukker
0 g
Kostfiber
2.5 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
11 µg
Vitamin A
1 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.4 alfa-TE
Tiamin
0.02 mg
Riboflavin
0.01 mg
Niacin
0.2 mg
Vitamin B6
0.05 mg
Folat
1 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
10 mg
Kalsium
5 mg
Jern
0.1 mg
Natrium
0 mg
Kalium
133 mg
Magnesium
5 mg
Sink
0 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.04 mg
Fosfor
12 mg
Vi har 234 oppskrifter med Eple
Kryddersyltede plommer, epler og pærer
Søt gjærbakst med epler
Plommechutney
Asparges med champagnesaus
Andestek
Franske røkelakstoaster med dijonsennep og gressløk
Adam og Evas fristelse
Muffins med eple, ingefær, kanel og kardemomme
Epler i karamellsaus
Kyllinglår med ostegratinert eple
Tyttebær med epler
