Svisker
Foto: Erik Hannemann
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
2.8 g (6 %)
Fett
0.4 g (0 %)
Karbohydrat
38.4 g (92 %)
Alle næringsstoffer
Vann
22 g
Kilojoule
772 kJ
Kilokalorier
183 kcal
Protein
2.8 g
Fett
0.4 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
38.4 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
38.4 g
Sukker
0 g
Kostfiber
7.1 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
140 µg
Vitamin A
12 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.4 alfa-TE
Tiamin
0.1 mg
Riboflavin
0.2 mg
Niacin
1.5 mg
Vitamin B6
0.24 mg
Folat
4 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
38 mg
Jern
2.9 mg
Natrium
12 mg
Kalium
860 mg
Magnesium
27 mg
Sink
0.5 mg
Selen
3 µg
Kobber
0.16 mg
Fosfor
83 mg
Vi har 25 oppskrifter med Svisker
Rabarbrasyltetøy med svisker
Lammeskank
Spekeskinke med sprøstekte poteter
Svinestek med krydret rødkål, epler og svisker
Kjeks med nøtter og frukt
Ovnsbakte andelår med epler og svisker
Sviskegrøt
Müslirundstykker
Gåsestek med rødkål
Benløse fugler, stuet kål, tyttebær
Røkt lammelår med klementinsalat
