Rugmel
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
7 g (8 %)
Fett
1.8 g (2 %)
Karbohydrat
70.2 g (88 %)
Alle næringsstoffer
Vann
12 g
Kilojoule
1448 kJ
Kilokalorier
342 kcal
Protein
7 g
Fett
1.8 g
Mettet
0.2 g
Trans
0 g
Enumettet
0.2 g
Flerumettet
0.9 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
70.2 g
Stivelse
68.9 g
Mono+Disakk
1.2 g
Sukker
0 g
Kostfiber
8.6 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.2 alfa-TE
Tiamin
0.33 mg
Riboflavin
0.12 mg
Niacin
0.5 mg
Vitamin B6
0.09 mg
Folat
23 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
20 mg
Jern
1.4 mg
Natrium
1 mg
Kalium
226 mg
Magnesium
34 mg
Sink
1.3 mg
Selen
2 µg
Kobber
0.15 mg
Fosfor
135 mg
