Smøreost
Foto: Tore Fjeld
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
6.2 g (16 %)
Fett
29 g (76 %)
Karbohydrat
2.7 g (7 %)
Alle næringsstoffer
Vann
60 g
Kilojoule
1224 kJ
Kilokalorier
297 kcal
Protein
6.2 g
Fett
29 g
Mettet
18.8 g
Trans
1 g
Enumettet
6.6 g
Flerumettet
0.6 g
Kolesterol
78 mg
Karbohydrat
2.7 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
2.7 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
238 µg
Beta-karoten
183 µg
Vitamin A
253 RAE
Vitamin D
0.1 µg
Vitamin E
0.5 alfa-TE
Tiamin
0.03 mg
Riboflavin
0.16 mg
Niacin
0.1 mg
Vitamin B6
0.03 mg
Folat
7 µg
Vitamin B12
0.4 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
84 mg
Jern
0 mg
Natrium
510 mg
Kalium
110 mg
Magnesium
9 mg
Sink
0.7 mg
Selen
3 µg
Kobber
0.06 mg
Fosfor
100 mg
Vi har 60 oppskrifter med Smøreost
Smørflyndre med valnøtter og brokkoli
Lefser med røkelaks og kremost
Smakfulle lakseruller
Sjokoladekake
Reddiker som de serverer det på Noma
Dronningens favorittkake
Lammelår med aprikos, geitost og potetetfat
Ostekake
Overdådig dessert med sjokolade og banan
Quesadilla med kylling
Cannelloni med kyllingkjøttdeig
