Yoghurt naturell
Foto: Colourbox
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
4.1 g (29 %)
Fett
4 g (29 %)
Karbohydrat
5.6 g (40 %)
Alle næringsstoffer
Vann
86 g
Kilojoule
313 kJ
Kilokalorier
75 kcal
Protein
4.1 g
Fett
4 g
Mettet
2.6 g
Trans
0.1 g
Enumettet
0.9 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
11 mg
Karbohydrat
5.6 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
5.6 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
36 µg
Beta-karoten
25 µg
Vitamin A
38 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.1 alfa-TE
Tiamin
0.04 mg
Riboflavin
0.16 mg
Niacin
0.1 mg
Vitamin B6
0.05 mg
Folat
21 µg
Vitamin B12
0.5 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
134 mg
Jern
0.1 mg
Natrium
45 mg
Kalium
173 mg
Magnesium
16 mg
Sink
0.4 mg
Selen
2 µg
Kobber
0.03 mg
Fosfor
113 mg
Vi har 86 oppskrifter med Yoghurt naturell
Cherry Pop
Jitterburg
Styrkedrikk med ananas og jordbær
Styrkedrikk med banan og basilikum
Pistasje- og daddelfylt filet med grønnsakcouscous og kryddersaus
Grønnsakrisotto
Bulgursalat med skinke og bringebær
Grønn augustsalat med poteter, bønner og to dressinger
Ciabatta med tandoorikylling, salat og raita
Laksefilet i prosciutto med urtelinser, spinat og yoghurt
Kebab med couscous og tzatsiki
