
Kveite i wok
Christopher Sjuve
240 minutter
HovedrettIngredienser
4 porsjoner
600 g
benfri filet avkveitei biter på 2x2 cm6 dl
vanntil saltlake0.5 dl
salttil saltlake1 stk
finhakket chili2 ss
finhakket friskkoriander1 dl
soyasaus2 ss
sesamfrø1 dl
olje4 stk
stangsellerii strimler1 stk
løki strimler150 g
spinat, frisk100 g
friskebønnespirer1 stk
gulroti strimler100 g
rettichi strimler4 ss
bladpersille2 dl
fiskekraftSlik gjør du det:
Legg kveitebitene i saltlake i 10 minutter. Skyll dem, og tørk dem på kjøkkenpapir. Legg kveitebitene i en marinade av chili, koriander, soyasaus og sesamfrø. La ligge i 2-3 timer. Hell av marinaden. Fisken er nå klar til tilbereding. Sett woken på og la den bli god og varm. Ha i litt olje og tilsett fisken. Dette kan sprute litt fordi det er litt væske på fisken. La steke i 2 minutter. Tilsett løk og stangselleri. Stek i ca. 30 sekunder til og tilsett resten av grønnsakene. Stek raskt i 1-2 minutter. Ha i fiskekraft. Kok opp og jevn eventuelt med litt maisennajevner. Smak til sausen med soyasaus og eventuelt litt salt. Server med kokt jasmine ris, soyasaus og søt chillisaus.