Smoothies x 4

Smoothies er smakfulle energidrikker. Noen tips før start: - bruk en blender, foodprocessor eller stavmikser - ikke fyll beholderen for full - banan og yoghurt gir en fyldig og mettende drikk Fremgangsmåte: - start med det flytende - tilsett frossen/frisk frukt/is i biter - la maskinen gå til alt er blandet til en "smooth"/glatt drikk - noen dråper sitron eller lime gir en frisk smak og får fargen til å holde seg lenger - smak til med sukker eller honning etter smak - hell i glass og server straks - yoghurt kan erstattes av iskrem