Papaya
Foto: Frukt.no
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
0.5 g (5 %)
Fett
0.3 g (3 %)
Karbohydrat
7.8 g (90 %)
Alle næringsstoffer
Vann
88 g
Kilojoule
166 kJ
Kilokalorier
39 kcal
Protein
0.5 g
Fett
0.3 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0.1 g
Flerumettet
0 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
7.8 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
7.8 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.7 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
274 µg
Vitamin A
23 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.3 alfa-TE
Tiamin
0.02 mg
Riboflavin
0.03 mg
Niacin
0.4 mg
Vitamin B6
0.04 mg
Folat
37 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
61 mg
Kalsium
20 mg
Jern
0.2 mg
Natrium
8 mg
Kalium
182 mg
Magnesium
21 mg
Sink
0.1 mg
Selen
1 µg
Kobber
0.04 mg
Fosfor
10 mg
Vi har 12 oppskrifter med Papaya
Thaikokossuppe med fisk og salat
Vekk-med-forkjølelse-smoothie
Mango og papayasalsa med koriander
Panettone - italiensk julekake
Helstekt svinefilet med tropisk saus
Cognacfromasje med mango- og papayachutney
Papaya- og mangogelé
Grønn papayasalat
Lammepølse i brød, coleslaw med papaya
Grillmiks med kylling
Tropisk fruktsalat med råkrem
