Romanosalat
Foto: Frukt.no
Romanosalat er type salat som er blitt dyrket og spist i nesten 5 000 år. Romanosalaten har saftige og svært sprø blader med kraftig smak som beskrives som søt med en bitter nyanse.
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
0.8 g (33 %)
Fett
0.1 g (4 %)
Karbohydrat
1.5 g (62 %)
Alle næringsstoffer
Vann
96 g
Kilojoule
52 kJ
Kilokalorier
12 kcal
Protein
0.8 g
Fett
0.1 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
1.5 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
1.5 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.1 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
224 µg
Vitamin A
19 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.2 alfa-TE
Tiamin
0.05 mg
Riboflavin
0.02 mg
Niacin
0.2 mg
Vitamin B6
0.04 mg
Folat
36 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
4 mg
Kalsium
18 mg
Jern
0.4 mg
Natrium
2 mg
Kalium
179 mg
Magnesium
7 mg
Sink
0.2 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.03 mg
Fosfor
21 mg
