Lammelår
Colorbox
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
19.5 g (67 %)
Fett
9.3 g (32 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
70 g
Kilojoule
676 kJ
Kilokalorier
162 kcal
Protein
19.5 g
Fett
9.3 g
Mettet
4 g
Trans
0.3 g
Enumettet
3.2 g
Flerumettet
0.5 g
Kolesterol
51 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
6 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
6 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.5 alfa-TE
Tiamin
0.13 mg
Riboflavin
0.2 mg
Niacin
6.1 mg
Vitamin B6
0.18 mg
Folat
1 µg
Vitamin B12
1.8 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
7 mg
Jern
1.6 mg
Natrium
60 mg
Kalium
340 mg
Magnesium
25 mg
Sink
3.2 mg
Selen
4 µg
Kobber
0.04 mg
Fosfor
190 mg
Vi har 25 oppskrifter med Lammelår
Klassisk lammestek med silkemyk sellerirotmos
Lammerilette med gule rosiner
Helstekt lammelår
Lammelår med aprikos, geitost og potetetfat
Italiensk lammestek
Klassisk lammestek med silkemyk sellerirotmos
Helstekt hvitløksspekket lammelår
Lam Klephtiko
Honning- og rosmarinmarinert lammestek, saltbakte poteter, rødvinsaus og aspargesbønner
Lammelår i terracottagryte
Lammelår med sennep, aubergine og paprika
