Svinekotelett
Foto: Bjørn Inge Karlsen/HM Foto
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
19.8 g (51 %)
Fett
18.3 g (48 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
62 g
Kilojoule
1014 kJ
Kilokalorier
244 kcal
Protein
19.8 g
Fett
18.3 g
Mettet
6.7 g
Trans
0 g
Enumettet
7.8 g
Flerumettet
2.3 g
Kolesterol
46 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
8 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
8 RAE
Vitamin D
0.2 µg
Vitamin E
0.7 alfa-TE
Tiamin
0.53 mg
Riboflavin
0.09 mg
Niacin
6.5 mg
Vitamin B6
0.49 mg
Folat
1 µg
Vitamin B12
0.4 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
5 mg
Jern
1 mg
Natrium
44 mg
Kalium
317 mg
Magnesium
21 mg
Sink
1.8 mg
Selen
9 µg
Kobber
0.05 mg
Fosfor
176 mg
