Svinekotelett

Svinekotelett

Foto: Bjørn Inge Karlsen/HM Foto

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

19.8 g (51 %)

Fett

18.3 g (48 %)

Karbohydrat

0 g (0 %)

Alle næringsstoffer

Vann

62 g

Kilojoule

1014 kJ

Kilokalorier

244 kcal

Protein

19.8 g

Fett

18.3 g

Mettet

6.7 g

Trans

0 g

Enumettet

7.8 g

Flerumettet

2.3 g

Kolesterol

46 mg

Karbohydrat

0 g

Stivelse

0 g

Mono+Disakk

0 g

Sukker

0 g

Kostfiber

0 g

Alkohol

0 g

Retinol

8 µg

Beta-karoten

0 µg

Vitamin A

8 RAE

Vitamin D

0.2 µg

Vitamin E

0.7 alfa-TE

Tiamin

0.53 mg

Riboflavin

0.09 mg

Niacin

6.5 mg

Vitamin B6

0.49 mg

Folat

1 µg

Vitamin B12

0.4 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

5 mg

Jern

1 mg

Natrium

44 mg

Kalium

317 mg

Magnesium

21 mg

Sink

1.8 mg

Selen

9 µg

Kobber

0.05 mg

Fosfor

176 mg

Vi har 7 oppskrifter med Svinekotelett