Bønnespirer

Bønnespirer
Foto: frukt.no

Energiinnhold

Alle næringsstoffer

Kilojoule

126 kJ

Kilokalorier

30 kcal

Protein

3 g

Fett

0.2 g

Karbohydrat

4.1 g

Protein

3 g (41 %)

Fett

0.2 g (2 %)

Karbohydrat

4.1 g (56 %)

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Vi har 10 oppskrifter med Bønnespirer

20 minutterPad thai - stekte nudler
Hovedrett
Pad thai - stekte nudler
45 minutterSøt og sur fiskesuppe
Hovedrett
Søt og sur fiskesuppe
45 minutterKnivskjell med orientalske urter og nudler
Hovedrett
Knivskjell med orientalske urter og nudler
4 timerKveite i wok
Hovedrett
Kveite i wok
45 minutterStekt ørret med sitroneddik
Hovedrett
Stekt ørret med sitroneddik
45 minutterSpicy torsk
Hovedrett
Spicy torsk
30 minutterMarinert ishavsrøye med grønnsaker i wok
Hovedrett
Marinert ishavsrøye med grønnsaker i wok
30 minutterTigerreker med svart pepper og stekt ris
Gryterett
Tigerreker med svart pepper og stekt ris
45 minutterWoket sitrongresskylling fra Vietnam
Hovedrett
Woket sitrongresskylling fra Vietnam
45 minutterSalat med søt sitron- og ingefærdressing
Vegetar
Salat med søt sitron- og ingefærdressing