Potet, kokt
Panopticon
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
1.9 g (9 %)
Fett
0.1 g (0 %)
Karbohydrat
17.1 g (89 %)
Alle næringsstoffer
Vann
76 g
Kilojoule
340 kJ
Kilokalorier
80 kcal
Protein
1.9 g
Fett
0.1 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
17.1 g
Stivelse
15.4 g
Mono+Disakk
1.7 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.6 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.1 alfa-TE
Tiamin
0.07 mg
Riboflavin
0.03 mg
Niacin
1.9 mg
Vitamin B6
0.16 mg
Folat
22 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
13 mg
Kalsium
9 mg
Jern
0.7 mg
Natrium
2 mg
Kalium
522 mg
Magnesium
34 mg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.12 mg
Fosfor
59 mg
Vi har 38 oppskrifter med Potet, kokt
Frittata
Pytt i panne med posjert egg
Sildekaker (fiskekaker)
Gresskarsuppe
Pepperkrydret kalkunfilet med estragonsaus
Fruktchaat - indisk fruktsalat
Varmrøkt fisk med kremet potet- og eplesalat
Chane ki chaat indisk kikertesalat
Plokkfesk-kaka
Gammel fellesoppskrift på kompe, komle, raspeball, klubb
Kørv
