Potet, kokt
Panopticon
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
1.9 g (9 %)
Fett
0.1 g (0 %)
Karbohydrat
17.1 g (89 %)
Alle næringsstoffer
Vann
76 g
Kilojoule
340 kJ
Kilokalorier
80 kcal
Protein
1.9 g
Fett
0.1 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
17.1 g
Stivelse
15.4 g
Mono+Disakk
1.7 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.6 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.1 alfa-TE
Tiamin
0.07 mg
Riboflavin
0.03 mg
Niacin
1.9 mg
Vitamin B6
0.16 mg
Folat
22 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
13 mg
Kalsium
9 mg
Jern
0.7 mg
Natrium
2 mg
Kalium
522 mg
Magnesium
34 mg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.12 mg
Fosfor
59 mg
Vi har 38 oppskrifter med Potet, kokt
Kanarisei
Flesk og duppe laget av Wenche
Ibsens sildesalat fra Vildanden
Kryddersild med potet, eple og rødbetsalat, smilende egg servert på grovbrød
Spansk omelett
Jegersmørbrød
Omelett med salat og peppermakrell
Kald laks med grønnsaksalsa
Paprikasyltet makrell
Dampet makrell med appelsinsaus
Hel benfri ørret i ovn
