Lam
Foto: Erik Hannemann
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
19.5 g (67 %)
Fett
9.3 g (32 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
70 g
Kilojoule
676 kJ
Kilokalorier
162 kcal
Protein
19.5 g
Fett
9.3 g
Mettet
4 g
Trans
0.3 g
Enumettet
3.2 g
Flerumettet
0.5 g
Kolesterol
51 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
6 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
6 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.5 alfa-TE
Tiamin
0.13 mg
Riboflavin
0.2 mg
Niacin
6.1 mg
Vitamin B6
0.18 mg
Folat
1 µg
Vitamin B12
1.8 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
7 mg
Jern
1.6 mg
Natrium
60 mg
Kalium
340 mg
Magnesium
25 mg
Sink
3.2 mg
Selen
4 µg
Kobber
0.04 mg
Fosfor
190 mg
Vi har 72 oppskrifter med Lam
Gammeldags lammestek
Den store langpanna
Lammekraft
Lammefrikasse
Hamburger med lammekjøtt
Ingrid Espelid Hovigs lammefrikassé
Afghansk lammegryte med spinat
Hjemmelaget pinnekjøtt
Tyrkisk pilaff (krydret ris) med lam
Hallingtapas
Høstmiddag med fårikål og kanelstekte epler til dessert
