Svinefilet
Foto: Matprat
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
22 g (87 %)
Fett
3.1 g (12 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
74 g
Kilojoule
489 kJ
Kilokalorier
116 kcal
Protein
22 g
Fett
3.1 g
Mettet
1 g
Trans
0 g
Enumettet
1.2 g
Flerumettet
0.5 g
Kolesterol
44 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
1 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
1 RAE
Vitamin D
0.1 µg
Vitamin E
0.7 alfa-TE
Tiamin
0.87 mg
Riboflavin
0.19 mg
Niacin
6.6 mg
Vitamin B6
0.6 mg
Folat
1 µg
Vitamin B12
0.3 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
5 mg
Jern
1.3 mg
Natrium
44 mg
Kalium
408 mg
Magnesium
26 mg
Sink
2 mg
Selen
6 µg
Kobber
0.08 mg
Fosfor
211 mg
Vi har 14 oppskrifter med Svinefilet
Svin i øl
Svinefilet surret i øl med sopp
Indrefilet av svin med balsamico
Svinesauté med chilipepper
Helstekt svinefilet med epler
Marinert svinefilet i wok med cashewnøtter og vårløk
Helgrillet svinefilet med basilikum og bacon
Grillspyd med kylling og svin
Svinefilet med chilipesto og sesampoteter
Marinert kylling- og svinefilet servert med peanøttsaus
Svinefilet med italiensk smak
