Honning
Foto: Colourbox.com
Honning er et rent naturprodukt, og kan variere i både farge, konsistens og smaksintensitet. En type honning er "rå honning", som ikke er pastaurisert, oppvarmet eller behandlet på noen måte, og inneholder derfor flere av de gode egenskapene til honning. Honning har en søt smak, og brukes derfor ofte som søtningsmiddel. Ved å spise honning får du i tillegg i deg enzymer som er gunstige for fordøyelsen, viktige sporstoffer og antioksidanter som styrker immunforsvaret.
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
Fett
Karbohydrat
Alle næringsstoffer
Vann
19 g
Kilojoule
1346 kJ
Kilokalorier
317 kcal
Protein
0.3 g
Fett
0 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
78.9 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
78.9 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0 alfa-TE
Tiamin
0 mg
Riboflavin
0.04 mg
Niacin
0.1 mg
Vitamin B6
0.02 mg
Folat
2 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
1 mg
Kalsium
6 mg
Jern
0.4 mg
Natrium
4 mg
Kalium
52 mg
Magnesium
2 mg
Sink
0.2 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.04 mg
Fosfor
4 mg