Vaniljekesam
Foto: Elin Melås
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
6.2 g (32 %)
Fett
8 g (42 %)
Karbohydrat
4.8 g (25 %)
Alle næringsstoffer
Vann
80 g
Kilojoule
483 kJ
Kilokalorier
116 kcal
Protein
6.2 g
Fett
8 g
Mettet
5.2 g
Trans
0.3 g
Enumettet
1.8 g
Flerumettet
0.2 g
Kolesterol
21 mg
Karbohydrat
4.8 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
4.8 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
100 µg
Beta-karoten
46 µg
Vitamin A
104 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.2 alfa-TE
Tiamin
0.01 mg
Riboflavin
0.3 mg
Niacin
0.2 mg
Vitamin B6
0.04 mg
Folat
2 µg
Vitamin B12
0.3 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
110 mg
Jern
0 mg
Natrium
35 mg
Kalium
141 mg
Magnesium
11 mg
Sink
0.5 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.25 mg
Fosfor
120 mg
Vi har 12 oppskrifter med Vaniljekesam
Sjokoladekake med godt fyll
Fylte epler
Ostekake med kaffelikør
Rabarbrakake med ostekrem
Rullekake med vaniljekesam og eksotiske frukter
Marshmellowsalat
Skogsbærkake
Bringebæris med kesam
Sjokoladekake med chili og kanel
Langtidsstekt kalkun servert med marshmellowsalat og portvinsaus
Gulrotmuffins med kokos og ostekrem
