Gresskarfrø
Foto: colourbox
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
30.2 g (32 %)
Fett
49 g (53 %)
Karbohydrat
12.5 g (13 %)
Alle næringsstoffer
Vann
5 g
Kilojoule
2587 kJ
Kilokalorier
624 kcal
Protein
30.2 g
Fett
49 g
Mettet
8.6 g
Trans
0 g
Enumettet
16.2 g
Flerumettet
21 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
12.5 g
Stivelse
11.4 g
Mono+Disakk
1.1 g
Sukker
0 g
Kostfiber
6 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
9 µg
Vitamin A
1 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
26 alfa-TE
Tiamin
0.27 mg
Riboflavin
0.15 mg
Niacin
5 mg
Vitamin B6
0.14 mg
Folat
58 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
2 mg
Kalsium
46 mg
Jern
8.8 mg
Natrium
7 mg
Kalium
809 mg
Magnesium
592 mg
Sink
7.8 mg
Selen
2 µg
Kobber
1.34 mg
Fosfor
1233 mg
