Fersken
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
0.9 g (9 %)
Fett
0.2 g (2 %)
Karbohydrat
8.4 g (88 %)
Alle næringsstoffer
Vann
89 g
Kilojoule
178 kJ
Kilokalorier
42 kcal
Protein
0.9 g
Fett
0.2 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0.1 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
8.4 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
8.4 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.5 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
162 µg
Vitamin A
14 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.7 alfa-TE
Tiamin
0.02 mg
Riboflavin
0.03 mg
Niacin
0.8 mg
Vitamin B6
0.02 mg
Folat
4 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
7 mg
Kalsium
6 mg
Jern
0.2 mg
Natrium
0 mg
Kalium
190 mg
Magnesium
9 mg
Sink
0.2 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.07 mg
Fosfor
20 mg
Vi har 23 oppskrifter med Fersken
Ostemuffins med ferskener
Fylt svinekam servert med julesalat
Appelsinfersken
Ferskenkake
Tatt på fersken
Kryddermarinerte frukter med sabayonne og kryddersirup
Fajitas med reker, mango og ferskensalsa
Middelhavstapas
Varm fersken- og rabarbrasalat med koriander og vanilje
Bringebær-/ferskensalat med røkelaks
