Granateple
Foto: Unknown
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
1.7 g (10 %)
Fett
1.2 g (7 %)
Karbohydrat
13.7 g (82 %)
Alle næringsstoffer
Vann
78 g
Kilojoule
338 kJ
Kilokalorier
80 kcal
Protein
1.7 g
Fett
1.2 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0.1 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
13.7 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
13.7 g
Sukker
0 g
Kostfiber
4 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.6 alfa-TE
Tiamin
0.07 mg
Riboflavin
0.05 mg
Niacin
0.3 mg
Vitamin B6
0.08 mg
Folat
38 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
10 mg
Kalsium
10 mg
Jern
0.3 mg
Natrium
3 mg
Kalium
236 mg
Magnesium
12 mg
Sink
0.4 mg
Selen
1 µg
Kobber
0.16 mg
Fosfor
36 mg
Vi har 14 oppskrifter med Granateple
Fruktsalat med portvinskrem
Fromasjkake med pasjonsfrukt
Salat med grønne bønner
Kamskjell med fennikel og granateple
Kremmarengs med granateple
Grillet ørret med kesam, granateple og vårgrønnsaker
Kalkunbiff med byggryn og granateplesaus
Partytime smoothie
Tunfiskceviche med kokos
Chana pindi - indiskkrydrede kikerter
Chilenske kyllingspidd
