Pære
Foto: colourbox
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
0.4 g (4 %)
Fett
0.1 g (1 %)
Karbohydrat
8.9 g (94 %)
Alle næringsstoffer
Vann
85 g
Kilojoule
185 kJ
Kilokalorier
44 kcal
Protein
0.4 g
Fett
0.1 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
8.9 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
8.9 g
Sukker
0 g
Kostfiber
2.9 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
22 µg
Vitamin A
2 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.2 alfa-TE
Tiamin
0.01 mg
Riboflavin
0.02 mg
Niacin
0.2 mg
Vitamin B6
0.03 mg
Folat
7 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
3 mg
Kalsium
10 mg
Jern
0.2 mg
Natrium
1 mg
Kalium
212 mg
Magnesium
9 mg
Sink
0.1 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.08 mg
Fosfor
11 mg
Vi har 53 oppskrifter med Pære
Stekt foie gras med black bean saus, nashipære og salat
Lun fruktsalat med chili
Frukt- og bærgazpacho
Mintel
Nutty fiskekaker på 123
Varm chèvresalat
Krydderkokte pærer med friske bær og is
Tyttebærpærer med ingefærsaus
Appelsinglasert kalkun med Valenciasalat
En jordbær- og pæredrøm
Kryddermarinerte frukter med sabayonne og kryddersirup
