Gresskar
Foto: Erik Hannemann
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
1 g (35 %)
Fett
0.1 g (3 %)
Karbohydrat
1.7 g (60 %)
Alle næringsstoffer
Vann
92 g
Kilojoule
54 kJ
Kilokalorier
13 kcal
Protein
1 g
Fett
0.1 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
1.7 g
Stivelse
0.3 g
Mono+Disakk
1.4 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0.5 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
3100 µg
Vitamin A
258 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
1.1 alfa-TE
Tiamin
0.05 mg
Riboflavin
0.11 mg
Niacin
0.6 mg
Vitamin B6
0.06 mg
Folat
16 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
9 mg
Kalsium
21 mg
Jern
0.8 mg
Natrium
1 mg
Kalium
340 mg
Magnesium
12 mg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.13 mg
Fosfor
44 mg
Vi har 25 oppskrifter med Gresskar
Tagliatelle med stilton og ristet gresskar
Syltet gresskar
Gresskarpuré
Kalkunfilet med bakt gresskar
Skinnstekt ørret med eple- og gresskarsaus
Ett Glass Gresskarsuppe
Laks med eplesaus og syltet gresskar
Gresskarpai
Muffins med gresskar og basilikum
Pumpkin Pie - Gresskarpai
Grillede grønnsaker på marokkansk vis
