Hvitløk
Foto: Westend61
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
7.9 g (29 %)
Fett
0.6 g (2 %)
Karbohydrat
18.6 g (68 %)
Alle næringsstoffer
Vann
64 g
Kilojoule
486 kJ
Kilokalorier
115 kcal
Protein
7.9 g
Fett
0.6 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.3 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
18.6 g
Stivelse
14.7 g
Mono+Disakk
3.9 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.7 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0 alfa-TE
Tiamin
0.13 mg
Riboflavin
0.03 mg
Niacin
0.3 mg
Vitamin B6
0.38 mg
Folat
5 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
17 mg
Kalsium
19 mg
Jern
1.9 mg
Natrium
4 mg
Kalium
620 mg
Magnesium
25 mg
Sink
1 mg
Selen
2 µg
Kobber
0.06 mg
Fosfor
170 mg
Vi har 1201 oppskrifter med Hvitløk
Jørn Hoels
Grønn currypasta
Rød currypasta
Middelhavsuppe
Fylte friterte squashblomster
Mandelstekte kyllinglår
Stekt squash med spinat og blåmuggost
Nakkekoteletter med honningglaserte rotgrønnsaker
Stuet squash med varmrøkt ørret
Ovnsbakt sei med tomat, paprika og rødløk
Panerte aubergineskiver
