Rødkål

Rødkål

Foto: Corbis

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

1.5 g (30 %)

Fett

0.2 g (4 %)

Karbohydrat

3.2 g (65 %)

Alle næringsstoffer

Vann

91 g

Kilojoule

103 kJ

Kilokalorier

25 kcal

Protein

1.5 g

Fett

0.2 g

Mettet

0 g

Trans

0 g

Enumettet

0 g

Flerumettet

0.1 g

Kolesterol

0 mg

Karbohydrat

3.2 g

Stivelse

0.1 g

Mono+Disakk

3.2 g

Sukker

0 g

Kostfiber

2 g

Alkohol

0 g

Retinol

0 µg

Beta-karoten

25 µg

Vitamin A

2 RAE

Vitamin D

0 µg

Vitamin E

0.1 alfa-TE

Tiamin

0.06 mg

Riboflavin

0.05 mg

Niacin

0.6 mg

Vitamin B6

0.15 mg

Folat

46 µg

Vitamin B12

0 µg

Vitamin C

60 mg

Kalsium

45 mg

Jern

0.4 mg

Natrium

10 mg

Kalium

292 mg

Magnesium

14 mg

Sink

0.2 mg

Selen

1 µg

Kobber

0.03 mg

Fosfor

34 mg

Vi har 13 oppskrifter med Rødkål